Une technique puissante
Pendant votre retraite, vous apprendrez l’art de la méditation qui vous aidera à calmer votre esprit et permettre à votre paix intérieure de refaire surface. C’est le moment d’apprendre à vous détendre et à quitter votre stress quotidien ! Vous découvrirez et expérimenterez différents types de méditation et serez en mesure de développer pour la vie quotidienne une pratique qui vous correspond vraiment.
Une pratique quotidienne
Chaque matin et chaque après-midi, vous serez initié à différentes méthodes pour recharger, restaurer et plonger plus intensément dans votre esprit intérieur. Avec un groupe limité à 8 personnes, vous profiterez d’une attention personnalisée et aurez la possibilité d’explorer profondément votre pratique. Les classes sont adaptées à tous les niveaux, des débutants à ceux qui ont déjà une pratique établie.
